فيالآونةالأخيرة،انتشرعلىمنصاتالتواصلالاجتماعيتحديغريبومثيرللجدليُعرفباسم"تحديالاندومي"،حيثيتناولالمشاركونكمياتكبيرةمنالاندوميفيوقتقصير،غالباًمعإضافةمكوناتحارةأوغيرعاديةلزيادةالصعوبة.بينمايبدوالأمروكأنهمجردتسلية،إلاأنالخبراءيحذرونمنمخاطرهالصحيةالكبيرة.تحديالاندوميموضةخطيرةتنتشربينالشباب
ماهوتحديالاندومي؟
تحديالاندوميهوأحدالتحدياتالغذائيةالتيانتشرتبينالمراهقينوالشباب،خاصةعلىتطبيقاتمثل"تيكتوك"و"إنستغرام".يقومالمشاركونبتسجيلفيديوهاتلأنفسهموهميأكلونكمياتكبيرةمنشعيريةالاندومي،أحياناًمعصلصةحارةجداًأومكوناتغريبةمثلالثلجأوالفلفلالحار.الهدفهوإكمالالتحديدونتوقف،ممايجعلهأكثرخطورة.
المخاطرالصحيةلتحديالاندومي
- مشاكلفيالجهازالهضمي:تناولكمياتكبيرةمنالاندومي،خاصةمعالصلصةالحارة،قديسببحرقةالمعدةوالتهابالأمعاءوحتىالتسممالغذائي.
- ارتفاعضغطالدم:تحتويالاندوميعلىنسبةعاليةمنالصوديوم،مماقديؤديإلىارتفاعضغطالدمومشاكلفيالقلب.
- السمنةوالأمراضالمزمنة:الاستهلاكالمتكررللاندوميبكمياتكبيرةيزيدمنخطرالسمنةوالسكري.
- الاختناق:بعضالمشاركينيأكلونبسرعةكبيرة،مماقديؤديإلىالاختناق،خاصةبينالأطفال.
لماذايشاركالشبابفيهذاالتحدي؟
يرجعانتشارتحديالاندوميإلىعدةعوامل،منها:
-الرغبةفيالشهرة:يسعىالكثيرونلجذبالمتابعينعبرمنشوراتصادمةأومضحكة.
-ضغطالأقران:يشعربعضالشباببأنهممضطرونللمشاركةحتىلايشعروابأنهم"منعزلون".
-غيابالتوعيةالصحية:كثيرمنالمشاركينلايدركونالمخاطرالحقيقيةوراءهذهالتحديات.
نصائحللآباءوالمربين
- التوعيةبالمخاطر:تحدثمعأبنائكعنمخاطرالتحدياتالغذائيةغيرالصحية.
- مراقبةالمحتوىالذييشاهدونه:تأكدمنأنهملايتابعونمحتوىيشجععلىمثلهذهالتحديات.
- تشجيعالعاداتالغذائيةالسليمة:قدمبدائلصحيةولذيذةبدلاًمنالوجباتالسريعة.
الخلاصة
تحديالاندوميليسمجردلعبة،بلهوموضةخطيرةقدتؤديإلىعواقبصحيةوخيمة.بدلاًمنالانجرافوراءالموضاتالضارة،يجبتعزيزالوعيالغذائيواختيارالتسليةالآمنة.صحةالشبابأهممنأيعددمنالمشاهداتأوالإعجابات!
إذاكنتشاباًأولديكأصدقاءيشاركونفيمثلهذهالتحديات،شاركهذهالمعلوماتلوقفهذهالظاهرةقبلفواتالأوان.
تحديالاندوميموضةخطيرةتنتشربينالشباب
